Types de peau : quatre types, deux états, et le test pour reconnaître la vôtre
On parle de quatre types de peau : normale, sèche, grasse et mixte. Ce qui les distingue, c'est la quantité de sébum, le film gras que la peau fabrique pour se protéger. Deux autres mots reviennent sans cesse, « déshydratée » et « sensible » ; ce ne sont pas des types, mais des états qui peuvent toucher n'importe quelle peau, et qui passent. Confondre les deux coûte cher : une peau grasse qui tiraille se croit sèche, reçoit une crème riche, et brille encore plus. Voici comment reconnaître chaque type, faire le test chez vous en trente minutes, et choisir la bonne texture.
Questionnaire : quel type de peau avez-vous ?
Une seule réponse par question : celle qui vous ressemble le plus souvent. Le plus fiable est d'y répondre trente minutes après un nettoyage doux, sans rien appliquer : c'est le test du miroir, détaillé plus bas. Sinon, répondez d'après ce que vous observez d'habitude.
Les 4 types de peau, et les 2 états qui s'y ajoutent
01La peau normale : ni brillante ni tiraillée
Une peau normale ne brille pas en fin de journée, ne tire pas après la douche, et supporte la plupart des produits sans réagir. Le grain est régulier, les pores peu visibles. C'est un équilibre, pas une absence de besoins : elle se nettoie et se protège du soleil comme les autres. Elle n'a simplement pas besoin d'un soin qui corrige quelque chose.
Le piège : Charger une peau normale en soins « anti-tout » : elle n'a rien à corriger, et chaque produit en plus est une occasion de réaction.
02La peau sèche : elle tire, elle pèle, elle manque de gras
Une peau sèche produit peu de sébum. Elle tire après le nettoyage, surtout quand vous souriez ou parlez, paraît terne, rugueuse au toucher, et peut peler par petites plaques, sur les joues et autour du nez. Elle réagit à l'air sec, au chauffage, au vent et à l'eau chaude. Elle devient aussi plus fréquente avec l'âge : passé 60 ans, presque tout le monde a la peau sèche.
Le piège : Se laver au savon et à l'eau très chaude : c'est ce qui retire le peu de gras qu'elle a. Eau tiède et nettoyant doux, sans savon.
03La peau grasse : elle brille partout
Une peau grasse produit beaucoup de sébum. Elle brille sur tout le visage quelques heures après le nettoyage, les pores sont visibles, et les points noirs et les boutons y sont plus fréquents. La production de sébum dépend en partie des hormones : c'est pourquoi la peau grasse est courante à l'adolescence.
Le piège : La décaper pour la faire briller moins. Laver plus de deux fois par jour irrite la peau, et une peau irritée n'en brille pas moins. Pour le soin, cherchez la mention « non comédogène », qui signale une formule conçue pour ne pas boucher les pores.
04La peau mixte : grasse au centre, normale ou sèche sur les côtés
La peau mixte brille sur la « zone T » — le front, le nez et le menton, qui dessinent un T — et reste normale, voire sèche, sur les joues. Si les deux zones sont très différentes, elles ne demandent pas le même soin : c'est ce qui la rend plus délicate à entretenir que les autres.
Le piège : Soigner tout le visage comme la zone T : les joues finissent par tirer. Ou tout le visage comme les joues : le centre brille encore plus.
05La peau déshydratée : un manque d'eau, pas de gras
Une peau déshydratée manque d'eau dans sa couche la plus superficielle. Elle tiraille, paraît terne et marque de fines ridules qui disparaissent quand on l'hydrate, mais elle peut très bien briller en même temps. Le mot vient du vocabulaire des cosmétiques plus que de la dermatologie ; il décrit un état passager, lié à l'air sec, au chauffage, à la climatisation, à un nettoyant trop décapant. Il touche tous les types, y compris la peau grasse.
Le piège : La soigner comme une peau sèche. Si elle brille une heure après le nettoyage, elle n'est pas sèche : elle a besoin d'eau et d'un nettoyant plus doux, pas d'un baume riche.
06La peau sensible : elle réagit à ce qui ne devrait pas la gêner
Les dermatologues définissent la peau sensible par ce qu'on ressent : picotements, brûlures, démangeaisons ou tiraillements, déclenchés par des choses qui ne devraient pas en provoquer — un cosmétique, l'eau, le froid, le vent, le soleil, la chaleur, parfois le stress. La peau peut rester d'aspect normal, ou rougir. Ce n'est pas une maladie, et elle peut accompagner n'importe quel type de peau. Environ une personne sur deux dit avoir la peau sensible.
Le piège : Multiplier les soins « peau sensible » pour la calmer. Moins il y a de produits, moins il y a de risques qu'un ingrédient la fasse réagir — et tout nouveau venu se teste d'abord sur une petite zone, comme l'explique notre guide de la peau sensible.
Le test pour connaître votre type de peau
- 01
Nettoyez, puis n'appliquez rien
Lavez votre visage avec un nettoyant doux et de l'eau tiède, séchez-le en tamponnant avec une serviette propre. Ensuite, aucun produit : ni crème, ni sérum, ni maquillage. Le test consiste à voir ce que fait votre peau quand on ne l'aide pas.
Le piège : Faire le test juste après le sport, une douche brûlante ou un gommage : la peau est échauffée et le résultat ne dit rien de son état habituel.
- 02
Attendez trente minutes et regardez
Devant un miroir, à la lumière du jour si possible. Tout le visage brille : peau grasse. Seulement le front, le nez et le menton : peau mixte. La peau tire quand vous souriez, paraît terne ou pèle : peau sèche. Rien de tout cela, la peau est confortable : peau normale.
- 03
Confirmez au papier matifiant
Appliquez une feuille de papier matifiant, ce papier absorbant vendu pour retirer la brillance, successivement sur le front, le nez, le menton et chaque joue, puis regardez-la à contre-jour. Des traces grasses partout : peau grasse. Seulement sur la zone T : peau mixte. Pratiquement aucune trace : peau normale ou sèche, que le tiraillement départage.
- 04
Cherchez les états qui s'ajoutent
Si votre peau brille et tiraille à la fois, elle est probablement grasse ou mixte, et déshydratée. Si elle pique ou chauffe quand vous appliquez un soin qui ne gêne personne d'autre, elle est sensible, quel que soit son type. Notez les deux : un type et, éventuellement, un état.
- 05
Refaites-le à une autre saison
Une peau mixte en été peut devenir franchement sèche sous le chauffage d'hiver. Un deuxième test, six mois plus tard, dit si vous avez un type ou une saison.
- 06
En institut : le diagnostic de peau
Un soin du visage en cabine commence par le même examen, en plus précis : peau démaquillée, observée sous une lampe loupe, zone par zone, puis quelques questions — réactions aux produits, allergies connues, traitements en cours. Pour l'esthéticienne, c'est aussi le moment de noter le type et l'état sur la fiche de la cliente, et de repérer ce qui ne relève pas d'un soin esthétique.
Le piège : Poser un nom de maladie sur une rougeur ou des boutons. L'esthéticienne décrit la peau ; le diagnostic médical revient au médecin ou au dermatologue.
Types de peau : le tableau récapitulatif
Le tableau pour se situer et choisir une texture. Les deux dernières lignes ne sont pas des types : elles s'ajoutent à l'un des quatre premiers. Chaque type et chaque état a son guide de soin, en bas de page.
| Type ou état | Ce qu'on voit, ce qu'on sent | Où | Pour nettoyer | Pour le soin |
|---|---|---|---|---|
| Normale | Ni brillance ni tiraillement, grain régulier | Tout le visage | Nettoyant doux, gel ou lait | Crème légère ou fluide |
| Sèche | Tiraillements, aspect terne, petites peaux | Joues, contour du nez, tempes | Lait, huile ou baume démaquillant, sans savon, eau tiède | Crème riche ou baume |
| Grasse | Brillance partout, pores visibles, points noirs | Tout le visage | Gel ou mousse doux, deux fois par jour au plus | Gel ou fluide « non comédogène » |
| Mixte | Brillance au centre, confort ou tiraillement sur les côtés | Zone T (front, nez, menton) | Gel doux | Fluide, ou deux soins : léger au centre, plus riche sur les joues |
| Déshydratée (état) | Tiraillements, ridules qui s'effacent une fois hydratée, parfois brillance | Tout le visage | Le plus doux possible | Texture adaptée au type, riche en eau plutôt qu'en gras |
| Sensible (état) | Picotements, brûlures, rougeurs à l'application d'un produit | Joues et visage entier, le plus souvent | Le plus doux possible, eau tiède | Peu de produits, formules courtes, chaque nouveau soin testé d'abord sur une petite zone |
Précautions et contre-indications
AttentionDes rougeurs qui reviennent ne sont pas une peau sensible
Des rougeurs qui vont et viennent sur le nez, les joues, le front et le menton, avec une sensation de brûlure à l'eau ou aux soins, peuvent être une rosacée, une maladie de peau qui se soigne et qui a ses propres déclencheurs : alcool, épices, boissons chaudes, soleil, chaud et froid. Elle se montre à un médecin. Une douleur ou une gêne dans l'œil associée à ces rougeurs se consulte en urgence.
AttentionDes boutons profonds ne sont pas une peau grasse
Une peau grasse a des points noirs et quelques boutons. Une acné avec des boutons nombreux, douloureux ou profonds, sous la peau, se soigne chez le médecin : mal traitée, elle laisse des cicatrices. Dans tous les cas, ne percez pas les boutons et ne videz pas les points noirs vous-même.
AttentionUne peau qui démange et se craquelle n'est pas qu'une peau sèche
Une peau très sèche qui démange, se fendille, forme des plaques squameuses ou épaissies peut être un eczéma. Là aussi, c'est au médecin de le dire. En attendant, lavez-vous avec un émollient — un produit gras qui assouplit la peau et limite sa perte d'eau — plutôt qu'avec un savon.
Ces informations ne remplacent ni la notice du fabricant ni l'avis d'un professionnel de santé. En cas de doute — grossesse, traitement, peau réactive, antécédent d'allergie —, demandez conseil avant le soin.
Les erreurs qui faussent le diagnostic
01Faire le test avec un nettoyant agressif
Un savon ou un gel très moussant fait tirer toutes les peaux, même grasses. Le test ne vaut qu'avec un nettoyant doux ; sinon, il mesure le produit, pas la peau.
02Confondre type de peau et phototype
« Type de peau » désigne aussi le phototype, la classification de Fitzpatrick qu'utilisent les dermatologues pour la réaction au soleil : du type I, peau très claire qui ne bronze jamais et prend des coups de soleil, au type VI, peau très foncée qui ne prend jamais de coup de soleil, en passant par le type IV, peau mate qui bronze bien. Il ne dit rien du sébum, et le test de cette page ne dit rien du soleil. C'est le phototype que demandent les notices d'épilateurs à lumière pulsée.
03Se fier au nom sur le pot
« Toutes peaux », « peaux sensibles » ou « peaux mixtes à grasses » sont des mentions choisies par le fabricant, pas des garanties. Ce qui compte, c'est la texture, la liste des ingrédients, et la réaction de votre peau après quelques jours.
Questions fréquentes
Combien y a-t-il de types de peau ?
Le type de peau change-t-il avec l'âge ?
Comment connaître son type de peau quand on a la peau noire ?
Les hommes ont-ils les mêmes types de peau ?
Faut-il une crème solaire quel que soit son type de peau ?
À lire aussi
- Peau grasseLa routine du matin et du soir, les étiquettes à lire, et les erreurs qui la font briller davantage.
- Peau mixteUn seul nettoyant pour tout le visage, et la crème posée là où la peau tire : la routine zone par zone.
- Peau normaleLa routine en trois gestes qui lui suffit, et les erreurs qui la font basculer vers une peau sèche.
- Peau déshydratéeCe qui lui retire de l'eau au quotidien, et comment l'hydrater avec la texture de votre type.
- Peau sensibleElle pique ou chauffe, quel que soit votre type : la routine en trois gestes qui la calme, et ses déclencheurs.
- Peau sècheEau tiède, nettoyant sans savon, crème sur peau humide : la routine qui la soulage, et les erreurs qui l'assèchent.
- Matériel soin visageBrosse nettoyante, vapeur, lampe loupe, LED : l'équipement du soin visage étape par étape, pour la maison ou la cabine.
- PhototypeL'autre « type de peau », celui du soleil : le test pour le connaître, de I à VI.
- Meilleur épilateur à lumière pulséeLe phototype en pratique : quelles teintes de peau chaque appareil accepte.
- Notre méthodologieComment nos articles sont écrits et d'où viennent nos sources.